为了缓解毕业班同学们的高考复习压力，帮助同学们调整复习心态，提高备考冲刺阶段的复习效率，以积极进取的心态投入最后阶段的备考学习中，5月22日上午，安顺学院附属中学在操场开展主题为“释放压力，赋能前行”的高三毕业班考前减压团体拓展活动。校长罗瑜、副校长欧阳忠、副校长董天金、各科室主要负责人及高三年级班主任出席此次活动。

此次活动由学校学生科李燕艳老师、杨正文老师共同组织学生进行减压团体拓展活动，主要通过游戏的形式来完成。

首先，通过“播撒爱心，祝福”活动来达到破冰目的，达成遵守规则、注意安全，感受集体温暖、消除紧张学习的疲惫感、释放自己的压力等目的。

让一直处于紧张状态的同学们逐渐轻松、愉悦起来，尽情释放了近段高考复习带来的压力，同学们露出了久违的笑容。随后，由李燕艳老师带领同学们进行“阳光spa”“微笑传递”“旱地划龙舟”“穿龙引凤”“告别负能量”“放飞梦想”六个心理游戏。同学们集中精力、全身心投入，热情参与，积极分享感受。在有趣的活动中，他们感悟到游戏中各种变化的衔接的过程就是人生的缩影，即使失败很多次，但再尝试一次，就可能扭转局面，迎来希望的曙光。达到了释放压抑、抛开焦虑，改善情绪，保持自信、全力以赴备战高考的效果。

活动最后的“决胜高考”游戏中，同学们在纸飞机上写下自己的梦想，将寓意载着梦想的纸飞机抛向空中。随后各班同学在横幅上签字。

罗瑜校长为此次活动做总结发言，他表示在最后冲刺的三周时间里，建议学生轻松上阵，积极应对，考试前和考试中的心理状态是影响考试成功的重要因素。通过认知上的调整、精神上的减压、行为上的调整，才能以良好的心态和精神面貌迎接高考。我校一直高度重视学生的心理健康教育，这次及时的心理讲座将为学生们输入源源不断的正能量。

他希望同学们做好最后的冲刺，轻装上阵，梦想成真，用漂亮的答卷，入场盛夏。

本次活动的开展，旨在用温柔智慧的话语滋润学生的心灵，用具体有效的引导助力学生化压力为动力，为毕业班紧张的复习迎考注入了活力。同时本次“释放压力，赋能前行”考前系列活动，也推动了学校心理健康教育工作的展开。使学生在快乐的游戏活动过程中释放累积的心理压力，在活动中体验，在体验中领悟，在领悟中成长，明确了高考中的奋斗目标，以良好的精神心态和积极的行动迎接即将到来的高考。